Промокод VIPSSS_2500 даёт скидку 2500 рублей при покупке VIP-кура. Промокод можно использовать один раз.
«Первая консультация помогла разобраться с целями и задачами. Она похожа на сессию с коучем. Безусловно, первая консультация важна, потому что именно она помогает определить правильно цели и выстроить план».
«Первая консультация прошла очень комфортно, во многом похоже на сессию психолога. Мне этот разговор помог понять, что важно скорее расслабиться, чем напрячься ещё сильнее. Целеполагание — не всегда прозрачная вещь, поэтому было полезно пообщаться и определить стартовую точку вместе».
«Изначальная цель была потеря веса (кстати, успешная в итоге), но в процессе стали появляться запросы, связанные и с режимом дня, и с ощущением здоровья. План на неделю состоял из нескольких рекомендаций по образу жизни и питанию и вариативных тренировок под разные уровни активности. Пару раз в неделю проводили созвон и при необходимости вносили коррективы. Если что-то не шло, было комфортно просто сказать, быстро находили альтернативные подходы или цель оставляли до лучших времён».
«Выбрала VIP, потому что мне был важен индивидуальный подход и возможность скорректировать план под меня».
«Я большой ценитель индивидуальной работы. Мой муж проходил основной курс, но я видела, что там, где он проваливался в мотивации, куратор не всегда мог „подхватить“, а мне важна подхватка, и VIP-куратор мне её дала».
«На VIP-тарифе есть отстройка под мои конкретные особенности. У меня довольно тяжёлая ситуация: длительный опыт диет, расстройство пищевого поведения. Мне важно, чтобы куратор подстраивался под особенности моего поведения, под мои запросы, под мой график, потому что мы пытаемся изменить привычки.
Я начинала в общих группах несколько раз, мой максимум — 10 недель, потом я работала с кураторами, но забрасывала спустя неделю. А сейчас — рекорд. Я чувствую, что не одна. Чувствую поддержку. Я могу представить, что буду на сопровождении до тех пор, пока не достигну видимых и устойчивых результатов, для меня это важно".
«Самое приятное в работе с куратором — сам куратор. В общении с ней нет напряжения, нет чувства долга, происходит именно совместная и будто даже проектная работа. Всегда есть поддержка и человек, который полностью на твоей стороне».
Я сходила на VIP-курс и подготовила советы, о чём нужно помнить, чтобы курс прошёл эффективно.
Мои запросы были такие: есть меньше сладкого, перестать заедать им усталость, сделать активность более регулярной и разнообразить рацион. Обучение длилось три недели: именно столько мне хватило, чтобы в первый раз соприкоснуться с новым форматом, вынести для себя уроки и пробовать применять их уже самостоятельно, без поддержки наставника.
«Первые результаты появились за неделю. Для меня открытие, какие есть оздоровительные упражнения, что не обязательно есть протеиновые батончики, чтобы похудеть. Главный акцент — овощи и баланс, ограничений нет, но точно есть мера».
«Я изначально поставила цель на две недели: понять, что я делаю не так, нащупать путь для дальнейшей самостоятельной работы, чтобы снизить вес. Всё получилось.
За две недели мы поработали над способами добавления овощей, особое внимание уделили вечерним заеданиям. Даша дала мне задание расширять свой список удовольствий.
Самое главное — подтверждённая опытом истина: человеку нужен человек. Думала: «Что мне может такого сказать куратор, чего не знаю я, зачем грузить кого-то проблемами?». Оказалось, грузить кого-то своими проблемами — прекрасно, потому что освобождает ресурс. И плечо куратора всегда незримо рядом с тобой".
«Круто, что тренировки подбираются индивидуально в зависимости от настроения, состояния, времени. По желанию в течение недели тренировки можно было заменить. Я довольна результатом: вес пошёл вниз, увидела долгожданные изменения в теле, качество кожи стало лучше».
Промокод VIPSSS_2500 даёт скидку 2500 рублей при покупке VIP-кура. Промокод можно использовать один раз.